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Willst du dich fitter, gesünder und stärker fühlen? Dann ist unser Personal Training genau das Richtige für dich! Gemeinsam mit unseren Coaches erreichst du deine Ziele – mit gezieltem Training, angepasster Ernährung, individueller Betreuung und wertvollen Seminaren.
Was dich erwartet
✅ 8 Wochen intensives Personal Training in Kleingruppen mit maximal 4 Personen
✅ Familiäre Atmosphäre durch begrenzte Teilnehmer- und Mitgliederzahl
✅ Individuelle Trainings- & Ernährungspläne mit Tracking und Anpassungen
✅ Begleitende Seminare zur Motivation und Info mit unseren Experten
✅ Regelmäßige Meetings inklusive Einzelgesprächen und Tipps
✅ Exklusiver Gruppenchat zum Austausch und gegenseitigem Ansporn
Dein 8-Wochen-Programm
Schritt für Schritt zum Erfolg!
- 🚀 Offizieller Start mit Einführung ins Programm
- 📋 Erster Check-in: Ausgangswerte festhalten (Gewicht, Körpermaße, Fitnessstand)
- 📊 Einstellung der Trainings- & Ernährungspläne
- 📚 Seminar: Training
- 🏋️♂️ Personal Training & erste Fortschrittskontrolle
- 💬 kontinuierliche Kommunikation (WhatsApp)
- 📚 Seminar: Ernährung
- 🏋️♂️ Personal Training & Feedback-Runde
- 📲 Einführung in die App für Ernährungs-Tracking
- 📚 Seminar: Motivation
- 📲 Einführung in die App für Trainings-Tracking
- 🏋️♂️ Personal Training
- 📊 Zwischen-Meeting: Neue Zielwerte & Anpassung der Pläne
- 📋 Überprüfung der bisherigen Erfolge (Gewicht, Körpermaße, Fitnessstand)
- 🏋️♂️ Personal Training
- 💪 Fokus auf Training & nachhaltige Routinen
- 📊 Feedback-Runde zur Motivation & Fortschritt
- 🏋️♂️ weitere Anpassungen beim Personal Training
- 📊 Zweites Zwischenstand-Meeting: Makrowerte erneut anpassen
- 🏋️♂️ Personal Training
- 🏁 Finales Personal Training & Erfolgsmessung
- 📊 Vorher-Nachher-Vergleich & Abschlussgespräche
- 🎉 Erfolg feiern & Ausblick auf deine nächsten Schritte!
